Dela nyhet
Uppvärmning på poolspel
27 jan, 09:22 0 kommentarer
Hej!
Som information kommer vi börja med uppvärmning vid poolspel. Uppvärmningen kommer ske antingen i omklädningsrummet, ute eller i ishallen. Därför önskar vi att spelarna har med sig enklare kläder som de kan värma upp i.
Uppvärmningen kommer vara lätt pulshöjande, innehålla dynamiska rörlighetsövningar, balans och koordination.
Uppvärmning ökar blodcirkulationen, minskar skaderisken, förbereder dig mentalt och ökar fokus.
// Ledarna
Tjäna pengar till laget
