Hej på er!

Om en vecka bjuder Dalarna i rörelse återigen på föreläsning/workshop här i Tegera Arena om sömn och återhämtning i samband med SHL matchen Leksand-Rögle.

Vill ni endast gå in på föreläsningen och inte gå på matchen, kontaktar ni mig så löser vi det.

Föreläsning och workshop med Jesper Gillerås och StrongByNature, 22 januari

Målgrupp: Aktiva (10–15 år), ledare och föräldrar.
Föreläsning: Sömn och återhämtning för unga idrottare.
Workshop: Avslappning.

Vad händer i kroppen när vi sover och hur påverkar sömnen en idrottare? Under föreläsningen delar vår fysansvarige, Jesper Gillerås, med sig av kunskap och insikter kring sömnens betydelse för återhämtning, samt hur skola och livsstil kan samspela med idrottandet. Föreläsningen riktar sig till aktiva ungdomar (10–15 år) samt föräldrar och ledare inom föreningslivet, och bjuder på konkreta tips för bättre balans och hållbar utveckling.

I samband med föreläsningen ger Anna från StrongByNature oss möjlighet att praktisera detta och ger oss konkreta verktyg för avslappning och återhämtning.

Anmälan: lisa.ek@leksandsif.se
Obs! Föranmälan krävs.
Plats: Tegera Arena.
När: 22 januari kl. 17:30–18:15.

Efteråt är alla deltagare välkommen att titta på matchen Leksand-Rögle med start 19:00.  

Biljetter

Hej! 

Vi har anmält oss till Björkhallen Cup i Kristinehamn 20-22 mars. Cupen har plats för 8 lag och i dagsläget är vi, Kristinehamn och Jar IL från Norge anmälda. 

Boende i skola som det ska vara på cup. Vi undersöker möjligheten (och kostnaden) att åka buss. 

Mer info längre fram! 

/Team 12

Hej,

Har man valt friköp istället för beting så är det 1150kr som ska betalas in till lagkontot, senast 31/1.

/Team 12 

Saknar några inbetalningar för bingolotter.

Vänligen betala in på lagkontot

8166-1

923 246 431-4

Information om Kopparpucken 27-28 dec