Dom som får kallelse till sommarens träningar är dom som tackat ja i tidigare kallelse där vi frågat om man ska vara med på hela eller del av sommarträningen.

Övriga som svarade att dom inte ska vara med eller som inte svarade alls skickas inga kallelser ut till, för att ingen ska känna sig tvungna att vara med.

De som inte får kallelser men eventuellt vill vara med någon träning ibland får ha koll på kalendern som finns på hemsidan, sedan meddela Micke på 0706259923 när man vill vara med, meddela helst senast dagen innan.

08-orna har sommarträning i Mellsta på onsdagar där vi får vara med.

Så vill man inte vara med på Nilas som också är på onsdagar men vill träna annat så finns möjligheten att vara med 08-orna.

Kolla i kalendern om 08-orna har kallelse ute för sin grupp och meddela till Micke senast tisdagen innan om ni ska vara med så han hinner informera deras tränare vilka som kommer.

Vi kommer fortsätta under sommaren att träna tillsammans med 06-orna.

För att vara med på Nilas (gruppass), innebandy och isträningar kommer en avgift att tas ut för att täcka kostnaden av hyror.

Planen ser ut som nedan.

Träningar i veckan under barmarksperiod:

Må                 17.30 – 19.00                       Tunet             Intervall, uthållighet, div fys mm

Ti                   Vila                                                                Cykel var 3:e vecka, kallelse skickas

On                 20.00 – 21.30                       Nilas              Styrka m vikter, rörlighet, koordination

To                  17.30 – 19.00                       Mellsta          Intervall, uthållighet, hinderbana mm

Fr                   16.30 – 18.00                       Gylle              Innebandy

Lö                  Vila                                                                                 

Sö                  18.00 – 19.30                       Nilas               Styrka m vikter, rörlighet, koordination

Vi har även 4 st inbokade ispass i Falun under sommaren. Kallelser skickas.

Avgifter:

Kostnaden för att delta på alla Nilaspass, ispass och innebandypass under barmarksperioden är 950 kr/spelare.

Beloppet swishas till 06-ornas lagledare Johan Höglund på nr 072-080 89 98, betala omgående. Skriv Namn + 07a

Som alternativ kan ni köpa ”lösa” pass för 50 kr/st. Beloppet swishas då till Johan före passet startar. (Gäller Nilaspass, ispass och innebandypass).

Då det är få som kan vara med hela sommarsäsongen kommer vi inte köpa gruppass på Nilas.

Eftersom många redan har eget gymkort på Nilas så kommer gemensamma träningar ändå utföras. 

Vill man vara med kan man köpa eget gymkort eller betala för enskilda träningar. Se https://nilas.se/

Nu börjar säsongen 2020/2021 gå mot sitt slut.

Vi vill därför att varje spelare fyller i en utvärdering av säsongen.

Detta för att tränarna ska kunna göra en bra plan för nästa säsong.

Utvärderingen finns under dokument, men ni kan även klicka HÄR för att komma till den.

När spelarna har fyllt i den så skickar ni den till ida.hedman86@gmail.com

Det kommer finnas utskrivna lappar för dom som behöver det, fråga tränarna om det.

Senast söndag v.13 4/4 vill vi ha en ifylld utvärdering tillbaka.

Är det någon fråga man inte vill svara på så lämna den tom eller skriv en kommentar att man inte vill svara på den.

Hör av er vid frågor.

På söndagens träning kommer en distriktslagstränare från dalarnas ishockeyförbund och är med som gästtränare. 

Detta görs för att ge nya tips och idéer till spelare och ledare.